Уличные спортивные тренажеры: советы и рекомендации по выбору

Специальные системы для занятий физической культурой стали часто устанавливать в общественных местах и на площадках жилых комплексов мегаполисов и небольших населенных пунктов. Спортивные уличные тренажеры дают возможность улучшать здоровье в любом возрасте без оплаты абонемента в спортклуб. Они подходят для профессионалов и тех, кто не решается записаться в спортзал. На таких площадках часто собираются единомышленники, поэтому спорт способствует социализации.

Плюсы занятий на спортивных уличных тренажерах

Правильно установленные уличные спортивные тренажеры помогают сжечь больше калорий, чем в спортзале, ускорить метаболизм, активно сжигать жир. К их достоинствам относят:

• укрепление сердца;
• разработку суставов;
• увеличение эластичности соединительных тканей;
• повышение выносливости.

Такие нагрузки на тренажерах развивают двигательный аппарат, гибкость, стимулируют правильную работу вестибулярного аппарата, сердца и дыхательной системы. В процессе тренировок в кровь поступает кислород, в организме активно начинают вырабатываться гормоны, отвечающие за чувство счастья. При занятиях в солнечную погоду организм получает витамин D. Он необходим для усваивания кальция и фосфора, уменьшения воспалительных процессов.

Спортивные тренажеры: виды

Для занятий обычно устанавливают универсальные уличные тренажеры:

• Велотренажеры. На них пользователь воссоздает езду на велосипеде, тренируя нижнюю часть тела и свое сердце.
• Для ног. В группу входят степперы, кроссоверы, актуальные для укрепления мышц ног, ягодиц и спины.
• Силовые. К ним относятся турники, брусья, рукоходы. Они дают возможность разработать верхнюю часть туловища.
• Для пресса. Предназначены для проработки живота. К ним относят скамьи, римские стулья и горизонтальные брусья.
• Тяговые. Повышают силу, гибкость верхней части тела, в том числе спины, груди, плеч.
• Беговые дорожки. Актуальны для тренировок, повышающих выносливость.

К комплексным уличным спортивным тренажерам относят эллиптический вид. Он сочетает опции беговой дорожки и велосипеда. Подходит для разминки и кардиотренировок.

Как выбрать тренажеры

Спортивные уличные тренажеры выбирают с учетом целей применения. Можно сделать акцент на укреплении определенных групп мышц или на улучшении выносливости. Учитывают физическую подготовку людей, которые будут на них заниматься, их возраст.

Спортивные тренажеры должны быть созданы из прочных и долговечных материалов, которые будут без проблем выдерживать погодные условия и длительное использование. При монтаже их на частной территории сделайте акцент на том, как инвентарь вписывается в экстерьер.

При выборе продавца проверьте наличие сертификатов и гарантий на спортивные уличные тренажеры. Убедитесь, что выбранные модели безопасны для эксплуатации. Проверьте, чтобы ручки, перекладины были созданы из металлических сплавов, а сидения имели анатомическую форму. Важно заранее изучить специфику монтажа. Есть уличные спортивные тренажеры, для которых нужно дополнительно бетонировать основание. Можно встретить в продаже и варианты для установки на матах, снижающих риск травматизации.

Приобрести уличные комплексы для тренировок легко в интернет-магазине Спорт-турник.рф. Компания предлагает комплексы от производителя, предоставляет гарантии и готова организовать доставку по РФ. Оптовым клиентам есть особые предложения для сотрудничества.